Secara amnya, ibadat solat mempunyai pengertian yang amat luas. Bagaimanapun, dari sudut kesihatan fizikal dan mental, solat ialah cara untuk memperoleh tahap kesihatan yang baik. Gerakan badan yang tersusun dan tertib dalam solat, dapat meningkatkan daya prestasi tubuh.
Mari kita bincangkan setiap postur utama dalam solat yang disarankan dalam Islam dan kelebihannya.
Qiyam
Maksudnya berdiri tegak. Semasa berdiri tegak melakukan solat, tangan perlu bersedekap, iaitu kedudukan tangan kanan di atas tangan kiri, dan kedua-dua tangan tersebut berada atas dari aras pusat.
Kelebihannya : Perbuatan melipatkan tangan sebegitu merupakan kedudukan santai atau rehat yang paling sempurna bagi kedua-dua tangan. Mengikut teori ahli fisiologi, dalam posisi ini, sendi siku dan pergelangan tangan serta otot-otot dari kedua tangan berada dalam keadaan rehat penuh. Keadaan ini akan melancarkan pergerakan sendi dan menghindarkan dari timbulnya pelbagai penyakit persendian seperti penyakit kekakuan sendi.
No comments:
Post a Comment